Thứ Ba, 26 tháng 6, 2018

Cách làm mát gan tại nhà - Lời khuyên để có lá gan khỏe mạnh

Gan đóng một vai trò quan trọng trong sự trao đổi chất của bạn cũng như chất lượng trạng thái thiền của bạn và có một số chức năng trong cơ thể. Chúng bao gồm lưu trữ glycogen, phân hủy tế bào máu đỏ, tổng hợp protein huyết tương, sản xuất hormone và giải độc. Cách làm mát gan là cần thiết. Bởi vì gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể. Nó là một cơ quan rất lớn nằm bên dưới bên phải của lồng sườn. Khi nó hết hàng, điều này có thể dẫn đến:
→ Thành phần máu nghèo
→ Khó tập trung
→ Khó khăn để thư giãn
→ Ít hưởng thụ cuộc sống
→ Nhức đầu hoặc Đau nửa đầu
→ Khó chịu
→ Nhiệt tăng từ gan góp phần vào bệnh suyễn, đó là một căn bệnh nghiêm trọng gây suy nhược và có khả năng gây tử vong
→ Có gan yếu có khả năng đóng góp cho bệnh tiểu đường hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng này.
Bạn có thể tham khảo các cách giải độc gan hay tại đây: https://suncamap.net/p/10-cach-giai-doc-gan-hieu-qua-ai-cung-thuc-hien-duoc.html

Những cách làm mát gan tại nhà

Rõ ràng cách làm mát gan tại nhà sẽ khôn ngoan để cố gắng và giữ cho gan của bạn khỏe mạnh! Những cách làm mát gan tại nhà đơn giản này sẽ làm dịu gan của bạn và giúp sức khỏe của bạn nói chung:
  • Thường đặt bàn tay trái về phía gan trong khi thiền định.
  • Gấp các ngón tay một chút dưới bên phải của lồng xương sườn. Tay phải vẫn ở trên, trên đùi.
  • Sử dụng thuốc giải độc gan là một cách hay để làm cho gan luôn khỏe mạnh
  • Ăn ít thịt hơn, đặc biệt là ít thịt bò hơn.
  • Thịt từ động vật lớn là "nặng" cho răng và dạ dày của chúng ta. Có thể có một số hóa chất vô ích. Gà là OK nhưng tốt hơn là được cho ăn thực phẩm không biến đổi gen. Gà hữu cơ miễn phí hoặc gà hữu cơ được khuyên dùng.
  • Ăn nhiều trái cây ngọt, rau và salad.
  • Uống nước trái cây ngọt. Nước ép nho đặc biệt tốt cho gan. Nước ép được làm từ 'cô đặc' không được khuyên dùng.
  • Giảm tiêu thụ sô cô la, rượu, cá, phô mai cứng (ví dụ: cheddar), thức ăn béo hoặc dầu hoặc chiên, cà phê, trà thông thường.
  • Trà thảo dược hoặc trái cây hoặc trà Trung Quốc cung cấp ít vấn đề hơn cho gan.
  • Trà lạnh làm từ lá củ cải rất tốt cho gan. Vì vậy, là một thức uống giải độc gan được thực hiện qua đêm từ trái cây Kokum. Dầu ô liu được khỏe mạnh ở mức độ vừa phải.
  • Ăn cơm luộc, không phải gạo lứt. Điều này rất mát cho gan. Người không phải bệnh tiểu đường có thể ăn nhiều đường trắng hơn.
  • Gan thích nó. Đường mía được ưa thích. Ví dụ, đường của Tate & Lyle hoặc Sainsbury được hiểu là được làm từ cây mía.
  • Giữ một miếng vải phủ băng trên gan (phải Swadishthana và phải Nabhi - bụng trên và dưới bên phải) trong khi thiền định.
  • Làm điều này thường xuyên sẽ làm giảm đáng kể nhiệt quá mức trong gan và làm cho nó dễ dàng hơn để đi vào nhận thức không suy nghĩ.
  • Sống với ít kế hoạch hơn, đặc biệt là về tiền bạc.
  • Cố gắng sống trong hiện tại. Đừng lo lắng, hãy hạnh phúc!
Share: